Pourquoi méditer?

L'équipe de Dzogchen Beara nous a recommandé de partager cette excellente session de Khenpo Sonam, enregistrée lors de sa visite l'année dernière.

Pourquoi prendre le temps de s'asseoir sur un coussin ou une chaise alors qu'il y a tant d'autres choses que nous pourrions faire ?

Khenpo Sonam explore ces questions avec un regard neuf sur ce qu'est la méditation, pourquoi il peut être bon de la pratiquer et quelle est la compréhension de la méditation d'un point de vue bouddhiste tibétain.